Nos dias de hoje. Muito mudou em relação a Hábitos, tais como

Alimentares, Lúdicos, e de Repouso.

Condicionados pela azáfama do dia a dia, temos o nosso tempo condicionado por horários a cumprir e sujeitos a agendas alheias.

Os Jovens têm seus projetos de vida direcionados na construção e consolidação das suas Famílias, os que decidiram fazê-lo.

Na conclusão dos seus estudos ou projetos de vida.

Na consolidação dos seus empregos, sempre condicionados pelas oscilações do mercado de trabalho.

Ou Simplesmente na procura de ocupação numa espiral de procrastinação, própria da procura pela afirmação pessoal.

Muitas vezes estes processos duram uma vida e sabemos que o Tempo passa muito rápido umas vezes , outras vezes parecem demorar uma eternidade.

Nesta viagem, um certo dia constatamos que passaram os anos e que fizemos muitos sacrifícios para chegar onde estamos, e chegamos a conclusão que tivemos realmente pouco Tempo para nós próprios.

Pensando bem, nunca houve uma real preocupação genuína em elevar o nosso Bem Estar. O Bem Estar pelo qual lutamos toda a vida resumiu-se a conseguir um conforto estável e sem sobressaltos, que não nos tirassem dessa zona confortável.

3 Hábitos para Elevar o Seu Bem Estar sem Esforço, fruto da minha experiência e fruto também do que observo ao meu redor:

Cheguei aos 58 anos de idade e dei-me conta que, nesta sociedade, somos já considerados velhos para o mercado de trabalho.

Portanto, se vc não tem um trabalho fixo desde sempre, pode ser confrontado como eu fui, a ter de passar pela “humilhação”, deste tipo de resposta:

Isto aconteceu comigo. E em vez de me deitar abaixo, antes pelo contrario, deu-me a clarividência que eu devia lutar para mim próprio, não desistir e iniciar um processo de empreendedorismo com vista a Elevar o meu Bem Estar, tanto emocional como físico.

Bastou para isso eu Mudar os meus Hábitos de toda a vida e Renascer Saudável para uma realidade que eu mesmo decidi construir, e na qual me sinto ótimo e onde estou disponível a ajudar outras pessoas a conseguirem o que eu consegui.

Hábito 1 :

Estabeleça uma Alimentação Saudável, visite caso ache necessário, um nutricionista. Siga exatamente o que este recomendar. Adapte o método sugerido no seu dia a dia sem traumas e sem obrigações. Entenda o plano sugerido.

A nossa Alimentação é o pilar para que o nosso corpo esteja saudável e com energia.

Hábito 2 :

Estabeleça vc mesmo ou com a ajuda de um preparador Físico, um programa moderado mas regular de exercício físico, incluindo caminhadas. Adapte este método ao seu dia a dia sem traumas e sem obrigações,.

O Exercício Físico aliado a uma alimentação saudável são meio caminho andado para Elevar o seu Bem Estar sem esforço.

Hábito 3 :

Descanse e durma com qualidade. O descanso, a Alimentação e o Exercício Físico, são 3 Hábitos para Elevar o seu Bem Estar, infalivelmente.

Este resultado, estou seguro, irá trazer para a sua vida um sentido feliz para si, para o seu entorno Familiar, para a sua roda de Amigos e consequentemente para toda a Comunidade, para o Planeta e também para o Universo.

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